AEGIS.adventskalender – 19. Türchen
– Fitness –
Führe einmal das Tabata-Workout durch!
Übungen:
Burpee & Mountain Climber
Führe diese beiden Übungen abwechselnd aus (Burpee, Mountain Climber, Burpee, Mountain Climber etc.)
Zeitdauer:
8 Intervalle zu je 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause.
