AEGIS.adventskalender – 24. Türchen
– Fitness –
Frohe Weihnachten euch allen!
Zum Start in diesen Tag noch ein kleines Fitness-Workout:
Absolviere in 5 Minuten so viele Runden des nachfolgenden Dreifachsatzes wie möglich!
Übungen:
10 Situps
15 Liegestütz
10 Kniebeugen
Dieser Dreifachsatz wird immer in dieser Reihenfolge so oft wie möglich wiederholt bis die Zeit abgelaufen ist.
