AEGIS.adventskalender – 24. Türchen
AEGIS.adventskalender – 24. Türchen – Fitness – Frohe Weihnachten euch allen! Zum Start in diesen Tag noch ein kleines Fitness-Workout: Absolviere in 5 Minuten so viele Runden des nachfolgenden Dreifachsatzes wie möglich! Übungen: 10 Situps 15 Liegestütz 10 Kniebeugen … Weiterlesen …